严重失眠怎么治疗

患者出现严重失眠的时候往往会表现为出现明显的失眠，多梦易醒，入睡困难，并且出现白天精神状态差。容易犯困时间较久，还容易导致患者出现严重的身体抵抗力低下，植物神经功能紊乱，甚至出现神经衰弱的情况发生。出现上述症状时，应及时加以纠正。首先，建议带患者前往当地医院就诊，请医师帮助判断目前造成失眠的主要原因，并且做对症的治疗。在日常生活当中要注意调整生活方式。平时要多注意休息，避免劳累疲惫，精神紧张时做好心理疏导，避免心理压力过大。不要吸烟，不要饮酒。睡觉前不要喝浓茶，不要喝咖啡。