胖子减肥最快方法

目前减肥主要有三种方法：一、饮食和运动控制，饮食建议低热量或者极低热量饮食，每天的热卡量要在1400-1600千卡之间或者极低热量要小于800千卡。运动的话，每天建议有氧运动至少1小时。二、药物，一般目前国内唯一批准的可以用于减肥的药物主要有奥利司他胶囊以及GLP-1抑制剂，以利拉鲁肽和艾塞那肽为主要的代表。奥利司他胶囊容易引起脂肪泻，而应用利拉鲁肽和艾塞那肽时需要严格筛查患者是否适合。如果患者有甲状腺癌的家族史以及降钙素明显升高，不建议应用GLP-1抑制剂减肥。三、切胃手术，但是这种方法主要适用于极重度的肥胖患者，而对于一般肥胖的患者建议饮食和运动控制，如果饮食、运动控制不理想的情况下，可以适当的加用药物治疗。