怎么预防高血压

预防高血压应从生活习惯及饮食习惯上进行改变。饮食方面应以低盐、低脂饮食为主，每天要控制盐的摄入量，每天的盐不能超过6克，并且每天要养成良好的生活习惯、早睡早起、不要熬夜，要把情绪保持在较稳定的状态，不要过度紧张，也不要过度劳累，每天开心快乐的生活和工作，并且要把体重控制在标准体重内，不要过于肥胖，过于肥胖以后会增加出现高血压的风险。对于出现高血压以后，需要及时的进行检查以及相应的治疗，需要到医院去排除一些继发性高血压。如果是原发性高血压，积极的给予口服药物进行相应的治疗。