男性备孕吃什么提高精子质量
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一帆风顺 2024-04-01 17:24:36
男性备孕一般需要提前吃一些含有锌硒微量元素的食物,比如牡蛎、核桃、瓜子、松子、开心果等。其次可以吃一些高蛋白的食物,比如牛肉、羊肉 、虾、鱼,可以提高精子的质量。在备孕前需要先化验精液常规,禁欲2~7天手淫取精,观察精子具体数值,判断是否存在少精子症、弱精子症和畸形精子症。如果存在有轻度的畸形,可以通过日常生活和食疗来改善。如果是重度的异常,需要通过药物来对症治疗后,提高精子的质量,以尽早怀孕目的。
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