脸上长斑调理方法

如果脸上有雀斑或者黄褐斑生长，除了体温照射等处理以外，日常护理也很重要重。必须认识到尽量避免日晒，或者由于日晒有可能造成色斑复发或症状加重，在外出时可在脸部涂抹防晒霜。此外，在饮食上必须控制，应该坚持清淡饮食，避免酸、辣、刺激性的食物，避免海鲜类食物，如鱼、虾等发物的进食，同时要进食新鲜的蔬菜、水果。另外要保持精神、情绪稳定，防止过度的焦虑和抑郁。同时，对脸上的色斑可以适当按摩，防止对色斑区域进行过度搔抓。