手淫过度引起肾虚怎么办

如果肾虚症状轻微，可以吃一些补肾食品，如蛤、龟肉、轻蔬菜、鲍鱼、海参、鹿角、鹿鞭、鹿茸、狗肉、羊肉、等等，可以每天做粥、汤或菜肴，肾虚症状较严重，根据肾虚类型，适量补肾药，如山药、肉桂、金银花、杜仲、鹿茸等，都是补肾的，但要注意不要盲目补充剂，要在医生的指导下服用。平时多锻炼，生活在于锻炼，可以做俯卧撑、仰卧起坐，这些锻炼不仅能增强体质，还能帮助戒掉频繁手淫的坏习惯，如果继续自慰，不仅会损害健康，而且在未来的生活中，也会有一些困难，因此养成良好的工作，和休息习惯比任何事情都重要，及时地戒掉自慰会使身体更健康。