头疼如何预防

经常性偏头痛可以在发作期治疗和预防用药进行缓解。首先要针对危险因素进行预防，避免各种理化因素刺激。药物治疗分为预防性用药和治疗性用药。诊疗过程中，需要根据患者的不同体质进行个体化治疗。急性发作期可以选用非特异性镇痛药、特异性镇痛药、麦角生物碱等。中重度患者预防性用药首先丙戊酸盐、阿米替林、氟桂利嗪等。经常性头痛大多考虑是由于紧张性或者神经血管性头痛。大多原因是遭受到劣性精神刺激或者脑力活动持续时间特别长而发作或加剧。目前是没有根治的方法的，可以通过适当按摩，来放松心情，不要过于焦虑和太担心来减轻症状。如果说就是神经痛，建议患者避免劳累和熬夜，保证充足的休息以及睡眠。尽量少吃辛辣刺激油腻食物以及高蛋白高维生素饮食。放松心情，适当锻炼活动，避免受凉感冒，同时避免压力过大。