失眠怎么治

失眠的治疗临床上总体来说包括三类，药物治疗，心理治疗，物理治疗。药物治疗的选择，以镇静催眠类药物为主。如果失眠符合焦虑症，抑郁症或者是其他精神心理疾病导致的，那么在药物选择上往往以抗焦虑药物，抗抑郁药物或者是镇静催眠类药物进行治疗。要根据病情症状，选择不同的药物。选择药物时要在专科医生的指导下进行用药，避免长期不规范的用药，造成药物的耐受性或成瘾性。另外，在心理治疗的过程中，要改善不合理认知，行为治疗上要以放松训练为主。临床上物理治疗往往以重复经颅磁刺激治疗，多参数生物反馈治疗和脑反射治疗为主。