母乳喂养后乳头变色变皱怎么办

母乳喂养过程中，由于宝宝吃奶比较频繁，而且在吸的过程中用力较大，乳头颜色由最初的粉红色变成深褐色，多多少少会有色素沉着，或者是乳头不再光滑，变得粗糙。只要没有明显的脱皮或肿痛的现象，都是属于正常的，可能会影响女性的美观。在平时的生活中，多注意乳房保养，多吃富含维生素c的水果和蔬菜，或者在哺乳期结束后用相关的美白产品来涂抹乳晕。平时多按摩恢复它的弹性。