容易胀气怎么办

唐僧洗头爱飘柔 提问于2024-04-05 01:23:00
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如果经常容易胀气,首先建议避免进食过多产气食物,如豆制品、乳制品,还有产气的蔬菜以及水果等。同时,容易胀气时,建议在进食过程中细嚼慢咽,避免狼吞虎咽;避免进食过程中说话,从而吞入过多的空气。此外,减少油腻食物的摄入,多进食新鲜的蔬菜以及水果;进食以后应适量活动,可用双手顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动。如果胀气严重,可以配合促进肠蠕动、助消化药物治疗。

唐僧洗头爱飘柔 2024-04-07 11:24:24

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