小腿肌肉酸痛怎么按摩手法
半根烟 提问于2023-10-10 02:21:44
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小腿的肌肉酸痛可以进行一些推拿、按摩的理疗,一般采用点按穴位和拇指和四指的拿法等方法来缓解。具体需要看肌肉酸痛的原因,有没有跑步、爬山等活动过量,或者是长期一个姿势时间过长,肌肉压迫麻木损伤等情况,可以去医院当面检查一下。如果是因为劳损性,可以进行一些按摩和针灸的方法,配合一些活血通络的膏药来缓解。一般用拇指按压疼痛的部位,再配合推拿的方法就可以缓解。
半根烟 2023-10-16 12:39:47
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