小孩贫血怎么补

小孩出现的贫血多是由于小孩生长发育比较迅速，由于偏食等各种因素导致的铁摄入不足，所以小孩经常会出现缺铁性的贫血。如果是小孩发生缺铁性贫血，可以尽量的多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如说动物内脏以及动物的血液，可以多吃一些猪肝，鸭肝，鸡肝，猪血，猪肚或者是鸭血等。也可以多吃一些瘦肉和鸡蛋，这些食物当中，铁元素的含量都是非常丰富的，而且易于被人体吸收。同时还可以多吃一些富含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收，小孩贫血的时候要注意烹饪食物最好是使用铁锅，不要使用铝锅，因为铝可以抑制铁的吸收。