灵芝孢子粉的正确吃法

灵芝孢子粉能够起到安心神、健脾胃、益气血的良好作用，对于很多的疾病都是能够达到一定程度的效果的，比如说对于失眠、头晕、咳嗽、气喘等，都是能够达到一定程度的改善的。同时也能够在一定程度上降血糖、降血压、抗衰老，所以说对人体也是非常好的，大家可以根据个人的具体情况，适当的吃一些灵芝孢子粉。　　使用时可以用灵芝孢子粉来冲水喝，当然也可以直接干吃，如果患者也应用了一些抗生素类的西药，服用中间最好相隔半个小时以上。也可以用它炖排骨，同样能够达到非常好的效果，对患者的身体健康也是有好处的。　　在平常的生活当中，建议大家应该养成良好的饮食习惯和作息习惯，要适当的进行一些运动，增强身体的免疫能力，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。