经期后吃什么补气血？

月经期是一个排淤血的过程，所以一般补气血也都是选择在月经干净后补。月经干净后补气血呢，食疗的办法有，可以多吃一些红枣、藕、桂圆、山药、小米来食补，都有健脾生血的作用。另外蔬菜里面的一些菠菜、芥菜、芝麻都有健脾生血的作用。中药补气养血里最常见的是阿胶。冬天的时候大家可以熬膏，阿胶膏配合芝麻核桃进行口服，来达到其养血的目的。