脚磕肿了怎么快速消肿

脚磕肿了快速消肿，可以通过每天临睡前坚持半个小时洗脚的方式来缓解，使用温水泡脚，能够起到活血化瘀的作用，加快局部的血液循环。而且还可以消除足部的疲劳，对于疾病有很好的缓解效果。脚磕肿了，也可以通过饮食的方法来治疗。平时要保持身体充足的水分，要注意饮食均衡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，以免造成肿胀的加重。如果伴有局部的疼痛，也可以通过热敷和冷敷的交替都能够消除疼痛，24小时以内可以选择冷敷，24小时以后可以选择热敷，也可以配合一些膏药外敷治疗。