孕妇高血脂吃什么好降血脂

很多孕妇在产检的时候抽血检查，发现血脂升高，这是因为在怀孕期间，孕妇及胎儿对营养的需求增加，很多女性会多吃一些高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，而且在怀孕期间活动量或者运动量明显减少，因此容易出现血脂升高的情况。对于这个时间段的血脂高，不建议使用降脂药，建议通过饮食生活方式的调整：第一，改善饮食，少吃含油脂类高的食物，例如动物内脏、蛋黄、坚果类的食物。第二，多吃新鲜的绿色蔬菜或者新鲜的水果，有助于脂类的代谢，也可以起到一定辅助降脂的作用。第三，注意保持适当的户外运动，既可以辅助降低血脂，也可以提高身体的抵抗力，有利于分娩。