地贫怎么补血

地中海贫血又称海洋性贫血是一组遗传性溶血性贫血疾病，由于遗传的基因缺陷，导致血红蛋白中的一种或一种以上诸红蛋白链合成缺，如不足所导致。该病广泛分布于全世界，对于普通人说危害并不算太大，但对于孕妇这个特殊的身份就十分危险了，应该多吃一些绿色的蔬菜和含铁量比较高的食物，比如鸡蛋、牛肉、海带、豆制类品以及动物内脏，例如鸡肝、鸡肾等。富含维生素c的水果，因为维生素c有利于食物当中的铁吸收，而且铁离子可以促进以及改善地中海贫血的相关症状。莲子桂圆粥其补血效果非常好，同时具有补心血、健脾胃的功效，帮助孕妇更好的补充所需的营养。