膝关节酸痛是怎么了

一，运动不当如果没做好准备活动或是运动量太大，也可造成关节疼痛，特别是关节滑膜炎或骨性关节炎的患者更容易导致关节疾病发作或加重，尤其是上下楼梯或下山时全身的重量完全加在一侧膝关节上，关节承受的压力是正常站立时的数倍。二，不良走路习惯例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤引起膝关节疼痛。三，膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧和外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大数，患者会存在膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，膝关节活动会受到限制。