年轻人血压高怎么调理?

梦初浮生 提问于2024-03-02 22:26:57
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年轻人出现血压高,主要还是在生活方式下多加干预。比如饮食以素食为主,素食可以使高血压患者的血压降低,饮食清淡,高维生素,高钙,低脂肪,特别提倡多吃一些粗粮,杂粮,水果,瘦肉等食物。植物油代替猪油,少喝浓茶和咖啡,还要控制盐的摄入,戒烟戒酒,饮食有规律,不可过量,不可暴饮暴食。

梦初浮生 2024-03-04 11:58:07

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