如何预防口腔溃疡

口腔溃疡是常见的口腔黏膜病，它的发生与很多因素有关，比如精神紧张、营养不均衡、抵抗力低、激素水平的改变，都有可能引起口腔溃疡。若想预防口腔溃疡的发生，需要保持一个大便的通畅，多吃蔬菜、水果，清淡易消化饮食为主，养成良好的口腔卫生习惯，要定期刷牙，保持口腔卫生，避免创伤，可选择一些软毛的牙刷，减少黏膜的创伤，不要精神紧张，减少压力，保持良好的睡眠，不熬夜，都可以预防口腔溃疡。但是有些人口腔溃疡是和遗传有关系，预防效果也不会明显。只能在发生口腔溃疡时积极的应对。