植物神经功能紊乱怎么治疗最有效

植物神经功能紊乱的症状是反复出现各种不适，多集中在自主神经控制的器官，例如，心慌，胸闷，胃疼，胃胀，腹疼，腹泻，头疼，头晕，失眠，健忘，畏寒，多汗等情况，而各种检查基本是正常的，患者往往会感到比较痛苦，生活不规律，反复的精神刺激，焦虑，抑郁，过度疲劳等，是植物神经功能紊乱的主要诱因。这个病是可调可治的，尽量先自我调节，生活要有规律，培养良好的生活习惯，吃饭，饮食都要规律和节制，早睡早起，要做到劳逸结合，感到疲累的时候，暂时放下工作，给自己放松的时间，要多进行一些户外的活动，多参加体育锻炼，比如散步，打羽毛球，游泳等，要培养乐观豁达的性格，培养心态，放松精神，消除顾虑，自我调整半个月，如果仍然没有明显的效果，就要考虑辅助药物进行治疗，比如一些改善睡眠，改善胃肠功能，抗焦虑，抗抑郁的药物，都有明显的帮助。