年轻人高血压怎么调理最好

年轻人出现高血压，要通过改变生活方式、饮食习惯、规范使用降压药物来调理血压，把血压控制到最佳的状态。在日常要低盐饮食，每天盐的摄入量要小于5~6克。要减肥运动、戒烟戒酒、规律作息、避免熬夜，要尽可能保持心态平和。根据患者的血压情况，合并疾病的情况，选择合适的降压药物，可以使用的降压药物有五类，包括ACEI类、ARB类、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂和利尿剂等。可以使用一种或者多种降压药物来联合控制血压，把血压降到正常的范围之内，可以减少未来出现高血压并发症的风险。