肾精亏虚精血不足怎样调理

肾精亏虚、精血不足，治疗上需要滋补肝肾、填精补血。具体的药物选择需要在中医师四诊合参之后对症用药。常用的药物比如六味地黄丸、左归丸、右归丸、大补阴丸等等。在用药治疗期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥过饱。作息要规律，不能熬夜不能过度劳累。情绪要控制平衡，不能生气，不能忧思恼怒，另外要远离烟酒。此外，最好配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以求达到治病与防病的目的。