为什么饭后容易犯困

很多人吃完饭以后，本来想去学习或者工作，但是总觉得饭后容易犯困，这到底是什么原因？为什么吃饭后容易犯困？其实在吃了饭以后，人体的血流重新分布，分布到胃肠道的血流是相对多的，因为这时候胃肠道需要消化食物，所以需要更多的血流和氧气来帮助胃肠道来完成消化食物的作用，而我们的大脑这时候是相对缺血缺氧的，所以就容易出现犯困。其实这是一种正常现象，不用担心的。如果饭后犯困，建议稍作休息5到10分钟，休息之后这种现象就会改善的，人体血流分布又恢复正常了。