头痛如何预防

如何预防头痛，这个问题相对来说比较宽泛，因为能够引起头痛的原因太多了。一般情况下，可以通过以下的一些方法来预防头痛：第一种是要在日常生活中处处小心，避免头部受到碰撞或者是受到一些其他的暴力外伤；第二种是要避免长期处于焦虑、紧张、烦躁、易怒、抑郁、精神压力过大等不良情绪当中，要学会合理地调节自己的情绪，如果自己调节不了，可以寻求家人、朋友或者是一些心理机构的帮助；第三种是要适当的少吃一些高脂肪、高胆固醇类的食物，以免患者的脑血管发生病变而引发头痛。