更年期出盗汗怎么办

更年期最常见的症状就是盗汗，所以不要过度担心。更年期出现了盗汗，建议可以应用一些维生素或者中成药物来调理，比如谷维素片、加味逍遥丸等，同时注意多饮温开水，可以多吃一些养阴的食物，比如冬瓜、苦瓜、黄瓜等。另外注意平时经常饮用牛奶、豆浆也可以缓解更年期盗汗的情况。平时尽量保持好心情，经常做有氧运动，多晒太阳，也能缓解盗汗的症状。