脚后跟疼怎样治疗方法

脚后跟疼首先要避免负重行走、负重活动、登山远足，或者避免长距离的行走，每天可以温水热敷或者是泡脚半小时，有利于改善局部的血液循环，加快组织的愈合。可以使用扶他林软膏足部涂抹，轻柔的按摩可以消除炎症、缓解症状。禁止穿高跟鞋或者是硬底的皮鞋，有可能使足筋膜的张力增高，加剧疼痛，要穿具有缓冲能力较好的运动鞋、软底鞋。另外，可以口服塞来昔布胶囊和美洛昔康片对症处理。