老人严重失眠怎么治疗

老人严重失眠，一定要查明原因对症治疗。失眠是一种睡眠障碍，包括难以入睡、做梦等情况，可能会影响睡眠质量，而且醒来时容易睡不回去，导致神经衰弱的问题，神经衰弱是在临床实践中常见的，会引起患者的焦虑和抑郁，加上长时间精神紧张，压力过大，可能会加重病情，所以平时要放松心情，减轻压力，养成良好的生活习惯，睡眠按时起床，不要熬夜，睡前避免过度兴奋，可以喝一杯热牛奶，酸奶一杯睡，适当在睡前听轻柔的音乐，或用热水泡脚睡前可能有助于睡眠。必要时需要口服药物。而且老年人长时间失眠会出现抑郁症，需要做足够的抗抑郁治疗，治疗过程中酌情使用小剂量的助眠剂，如果没有明确的精神情绪因素，可以直接给予小剂量的助眠剂帮助睡眠，锻炼睡眠规律，但要注意的是，在治疗过程中，老年人不应长期服用大量的安眠药，否则会影响老年人的运动和认知能力。