熬夜到6点会怎么样
淡定天下 提问于2024-03-30 01:19:12 推荐回答 淡定天下 2024-04-01 17:23:51
第一，熬夜到凌晨6点会引起头晕、心慌、头疼、脾气暴躁、耳鸣等症状，需要及时休息。第二，经常熬夜会影响身体健康，部分人会出现月经失调、血压升高、饮食减少、恶心腹胀等，也可能会引起心脏骤停和猝死危及生命。没有特殊事情不建议熬夜，每天晚上10点前需要睡觉，早上7点左右醒来后，可以适当的做一些有氧运动，比如：慢跑、打太极拳、仰卧起坐、俯卧撑等，养成爱喝温开水的好习惯。
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