预防老年痴呆症怎么办

老年痴呆目前尚无特效的治疗方法，其预防主要包括以下几方面：如果进入60岁以后，应适当的多动手、多动脑，多参加一些社会活动，多与人沟通交流；应均衡膳食，适当吃一些坚果类的食物，比如黑木耳、开心果、黑芝麻等；要适当吃一些瘦肉、鱼肉和禽蛋类，应多吃新鲜的蔬菜和水果，要荤素搭配得当；同时要生活规律，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，避免着急、生气等。