便秘拉不出怎么办?

老大不小 提问于2024-01-03 21:27:47
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出现了便秘,往往会导致大便不易排出或大便干结。缓解这种状态,主要需要改变生活方式,以及多喝水、多运动。便秘的患者,往往是因为平时饮食过于油腻,以及喜欢吃辛辣的、偏咸的食物,没有吃多少含有粗纤维的食物,以至于大便不容易排出。而便秘的患者需要改变饮食结构,多吃富含膳食纤维的食物,尽量不要吃对肠道有明显刺激性的食物。

老大不小 2024-01-08 15:57:45

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