来月经了怎么办

月经来潮之后，一定要注意保持外阴局部的清洁干燥，勤换内衣，勤换卫生用品，避免经血长期浸渍外阴，而且月经期也需要避免剧烈运动，重体力劳动，避免性生活，以免病原菌逆行感染，导致子宫内膜炎甚至盆腔炎性疾病。女性的月经有一定的周期性和自限性，月经持续时间大约7天左右，在7天之后月经就会自行干净。月经来潮时，一般女性没有明显的临床症状，但有些女性由于体内前列腺素分泌增多，可出现下腹部的坠胀不适，有时会伴有疼痛，有些女性也可出现胃肠道的症状，所以女性在月经来潮时一定要注意自身的调节，尽量避免由于月经来潮引起的不适。