喝什么茶去脂肪肝

脂肪肝就是由于过多的脂肪沉积于肝细胞，造成肝功能紊乱。茶叶自古以来就是我国一个常用的饮料，有着很悠久的历史，而且对身体有很多好处。喝茶可以促进戒酒、戒糖类含量高的饮料，用茶叶来代替，包括绿茶、黑茶、红茶以及一些山楂果茶，都对肝脏有非常好的作用。茶水具有调血脂、降低胆固醇的作用，而且还能预防脂肪的堆积，有助于消脂和减肥。一些民间的配方，比如山楂绿茶、枸杞茶、绞股蓝茶、乌龙茶，这些对于脂肪肝、高脂血症以及高血压都有很好的疗效。

脂肪肝患者可以适当喝清淡的茶叶，对改善肝内脂质代谢有一定的帮助，可以喝菊花茶、绿茶、金银花茶、枸杞茶、普洱茶等，这些茶水相对比较清淡，有利于脂肪肝患者肝内脂质的代谢，尤其是有利于甘油三酯的代谢，脂肪肝患者可以适当喝茶水。平常还要养成良好的饮食习惯，尽量少吃油腻食物以及各种油炸的食物、动物内脏等，这样会减轻肝脏的负担。同时还要定期检查肝功能、血脂和肝脏影像学，一定要监测肝功能，如果出现转氨酶升高就需要积极的保肝降酶治疗。

其实了，在脂肪肝的治疗和预防当中是不太赞成喝茶叶的。目前也并没有明确的循证医学的证据支持哪一种茶叶能够切实有效地能够降低脂肪肝。这些不科学，而且茶叶当中含有很多鞣酸。如果长期大量服用很容易导致贫血，所以脂肪肝的患者是不太赞成喝茶叶或者是不能依赖茶叶来进行脂肪肝的消除。脂肪肝的治疗和预防一定要结合实际情况来看，如果是长期大量喝酒所导致的酒精性脂肪肝就需要停止喝酒，而且要调整生活和饮食的习惯，如果是肥胖代谢综合症等这些因素所导致的。那么就需要进行减肥，就需要降血糖，血脂，血压控制好。

目前各种红茶、黑茶、绿茶对脂肪肝的治疗作用不大，脂肪肝的治疗好是一个综合治疗，不存在捷径可走，目前常见的治疗方法主要包括：第一，改善生活方式，控制饮食。控制饮食是控制一整天的能量摄入，控制饭量，多吃蔬菜，少吃油腻食物，适当的进食荤菜和水果。第二，增加运动，比如常见的跑步，骑车，游泳等等可以增加身体消耗，促进脂肪的代谢，最终两种办法一起能够减轻体重，让体重平稳的下降，脂肪肝一定可以得到良好的控制。第三，当然除了这一方面，我们还要重视脂肪肝是否存在其他的病因，比如酒精，比如合并乙型病毒性肝炎。第四，最后要评估肝功能水平，如果肝功能正常，通过积极的自我改善生活方式就够了，如果肝功能明显的异常，还要选择一些护肝药物。