怎样做运动可以减肚子

文竹掀起中年风 提问于2022-05-14 03:08:23 增高
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病情分析:运动减肥是最健康的减肥方法。腹部是最容易积聚的脂肪。有很多方法可以减肥。你可以跑步,爬山,游泳,骑自行车等。最好每天做有氧运动。一个多小时,同时,你必须控制自己的饮食,少吃多餐,不要暴饮暴食,注意营养均衡,拒绝高热量和高脂肪的食物。

东京心跳 2022-05-27 13:08:23

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