去心火有效的方法

人在饮食、环境、体质等多种因素的影响下，可能会出现口舌生疮、失眠、口干等心火旺盛的情况，去心火有效的方法主要包括有服用药物、按摩穴位、针灸等。

1、服用药物：例如牛黄清心丸、天王补心丸等，是常用的有效去心火的药物，但需要注意谨遵医嘱服用，不可擅自服用。此外，在平时用栀子、黄连、竹叶等具有去火作用的中草药来泡水喝，对去心火也有一定的帮助。

2、按摩穴位：平时可由专业医师按摩少府穴、少海穴、劳宫穴、大陵穴等穴位，帮助缓解心火过于旺盛的情况，从而有效去心火。

3、针灸：针灸也是有效去心火的方法之一，部分心火旺盛的患者可以到正规医院的中医针灸科进行针灸治疗。

同时，生活中也要注意清淡饮食以及规律作息，避免因食用刺激性食物和休息不足导致心火旺盛的情况更加严重。