头发少怎么回事

头发少的原因较多，常见的有两种，一种是先天的头发少，主要和遗传基因有关，先天的毛囊数量或密度比较少，或者头发比较纤细，外观上看上去总量少。第二种是脱发严重，导致新生的头发比脱落的头发少，毛发的总量下降显得头发少。具体引起脱发的原因比较多，最常见的有休止期脱发、营养不良性脱发、产后脱发、脂溢性脱发、拔毛癖等，比如遭遇了不良事件，如长期晚睡、营养状态不佳、精神打击等，头发短期内应激性的大量进入休止期，一般经过一段时间恢复即可。如果是地中海样脱发，考虑脂溢性脱发，需尽早就医用药。

头发越来越少，与多种因素有关如年龄、季节变化、生理精神状态等。除此还有一些引起脱发的疾病，主要是脂溢性脱发或者雄激素性脱发。脱发严重者可以局部外用米诺地尔，口服保发止，在治疗期间不要吃辛辣刺激和太油腻的食物，也可以尝试一些中成药制剂。可以多吃碱性的，富含丰富铁质和维生素E的食品，比如瘦肉，蛋白，菠菜，包心菜，芹菜，水果等。另外，女性头发少绝大部分是由于睡眠不好，或者精神压力比较大导致的，也有可能是脂溢性脱发。平时要注意改善生活质量，尽可能地减少压力。

头发越来越少，考虑是头皮部位出现的弥漫性脱发，呈散在分布，需要仔细区分自身的临床症状，才能判断是如何形成的。如果脱发时伴瘙痒和散在性头皮屑增多，考虑是脂溢性脱发，与休息不好、睡眠不足、精神压力大有关。皮脂腺分泌大量皮脂破坏毛囊的生化结构后导致，建议选择口服维生素B族营养神经，改善作息习惯，选择二硫化硒抑制皮脂腺分泌，外用米诺地尔搽剂，可以促进头发再生。如果头发越来越少是从局部斑秃逐渐向周围扩散，考虑是斑秃，是加重后导致的，建议选择口服养血生发胶囊。

头发少的原因有遗传的因素、营养的缺乏、精神的因素、脂溢性脱发、慢性疾病等。缺少维生素和微量元素的人头发比较稀少，平时要注意营养均衡，要多吃黑豆、黑米、牛奶、瘦肉、胡萝卜、核桃。在精神压力很大的时候，人的头皮血液循环会减慢，这样不利于头发的生长，要学会调整自己的心态，不要经常处于高节奏的生活，少吃快餐，多做健身活动。家族中都是头发比较稀少的这是遗传的因素，只要没有身体的不适，是没有关系的，实在觉得影响美观，建议去三甲医院，可以通过头皮植发改善。脂溢性脱发的是由于头皮的慢性炎症反应导致的，可以进行抗过敏、抗炎治疗，少吃辛辣、油腻食物，同时配合养血生发的，如精乌胶囊等口服即可缓解，另外可能为全身性疾病所致，如放、化疗的患者等。