经期喝什么茶排毒养颜

月经期间可以喝调经的茶，比如玫瑰茶、枸杞红枣茶、红茶、薰衣草茶等，具有调节内分泌的功能，有排毒养颜的功效，适合在月经期间饮用，具体如下：1、玫瑰茶，能够理气调经和缓解下腹部疼痛，除了排毒养颜，还能解除经前期紧张综合征，如果在月经期情绪比较低落，身体不适的女性，可以喝玫瑰花茶。2、红茶，红茶是暖性的饮品，有暖胃的作用，适合月经期饮用。3、枸杞红枣茶，枸杞和红枣能够补血养气，有养颜的功效，红枣炒熟后加枸杞泡水饮用，适合月经期的女性。4、薰衣草茶，月经前一些女性由于内分泌的变化会长痤疮，薰衣草有祛痘的功效，能够增白紧肤和修复疤痕。

喝茶是目前最常见的养生方法，目前中医界认为毒是身体的代谢产物，女性排毒养颜的茶常见如花茶、决明子、绿茶等。其中菊花茶具有清热解毒的作用，可防辐射，去除体内有害物质、放射性物质。枸杞茶可以补肾明目、增强体力、减少倦怠。如果胃肠虚寒，建议喝红茶、岩茶。如果肝火偏旺，建议喝绿茶都有助于养颜。建议每天坚持饮用，持续时间长才有效果，平时也要注意饮食清淡，保持愉快的心情，适当进行体育锻炼。

女性在月经期间可以适量喝一些具有温补效果的养生茶，比如可以喝红糖姜茶、红枣枸杞茶、益母草红糖茶等，可以使身体变暖，加快血液循环，可以达到排毒养颜的作用。另外女性在月经期间也可以适量喝蜂蜜水能够提高机体免疫力，促进胃液分泌，帮助消化，增进食欲。女性来月经期间在饮食方面也要注意不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，要吃一些清淡，富有营养的食物。可以吃一些富含蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶，要吃一些时令的瓜果蔬菜。

女生喝红茶能排毒养颜，这也是大势所趋，很多的女生都这么做的，而且特别有效果，反响也特别好，所以可以试试，不过也是要一直使用才会出效果。红茶不仅能排毒养颜，还能够让我们的肠胃功效更好的。当然女生不能一直喝红茶，像绿茶或者决明子都可以，在夏天的时候还能够有去火的功能，所以有的时候可以换换口味。除了喝茶之外，比较辣又油腻的东西就不要吃了，会加重毒素堆积。