好脂肪和坏脂肪有哪些?

暗似黛绿 提问于2022-05-19 21:06:59 美容整形
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病情分析:坏脂肪是只所谓的反式脂肪酸,反式脂肪酸多数存在于加工食品里面,如果蛋糕,饼干,面包之类的。反式脂肪酸对人体有很多危害,过量摄入会导致肥胖,肥胖又会引起很多的疾病。而好脂肪是属于饱和脂肪酸,好的脂肪能够降低人体低密度蛋白水平,提高高密度蛋白水平,减少中风的并发风险。

思想的主角 2022-05-27 13:06:59

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