女人补肾吃什么药最好最快最安全

女性肾虚应该及早地进行调理，建议多吃一些黑色的食物。中医认为五色入五脏。黑色的食物是入肾经可以养肾。可以多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、海参、当归、阿胶、黑枸杞和首乌，栗子等药品或者食品。也可以吃一些调养肾脏的中成药，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等补肾也可以用枸杞、黑芝麻、龙眼肉、桑葚子等泡水喝，能够起很好的起到补肾养阴，补养肾脏的功效。

如果说女性患者出现肾虚的话，在中医来说，很可能和患者的个人体质有一定的关系，也可能是日常生活中过度劳累，不注意保养，性生活过度频繁引起的。女性出现肾虚的话，首先来说可能会出现一些手脚冰凉，畏寒怕冷，精神倦怠，如果说一直没有得到治疗的话，还有可能会出现一些月经不调。对于肾虚的女性，首先来说可以尝试通过食物调理，日常生活中，多吃一些大枣，黑豆，黑木耳或者说黑枣。另外一定要注意少吃寒凉食物，如果症状比较严重那么最好是系统的服用一些补肾的中药汤剂进行治疗。

女人补肾，饮食物可以着重偏咸口儿一些，建议平时在炒菜或煲汤时，适量多加咸盐。喝粥的话，皮蛋瘦肉粥就是个不做的选择。除了饮食口味，在饮食物的选择上，可以多吃黑色食物，如黑枣、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚、茄子、海带、紫菜、发菜、蕨菜、乌骨鸡、黑玉米、黑加仑等，还可以常吃鲈鱼、韭菜、生蚝、干贝、牛骨髓、蜂蜜、山药、泥鳅等食物。肾虚的女性人群，除了可以食补外，生活中更要避免因为熬夜、性生活频繁等不好的习惯，加重肾虚程度。

女性肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，所用调理的方法和药物不同。肾阴虚的女性表现为五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、头晕耳鸣、失眠多梦、月经量少、崩漏。肾阳虚的女性会有畏寒肢冷、小便清长、面色恍白、性欲减退、月经不调、闭经、白带清晰等。肾阴虚的女性饮食上宜吃甘凉、滋润、生精的食品，如百合、枸杞、莲子等，忌吃辛辣刺激辛热上火的食品。肾阳虚的女性可以多吃羊肉、牛肉、桂圆、芡实、山药、韭菜等具有温补作用的食品。