青少年经常手淫怎么办

青少年经常手淫是不良的习惯，需要通过转移注意力、减少接触性相关影视及书籍、加强性知识教育及提高户外运动锻炼等方法去戒除。青少年进入青春期后，随着青春萌动及发育，会出现手淫现象，偶尔手淫是正常的，是青少年释放性压力的方式之一。但是，经常手淫对青少年身心健康是不利的，会导致青少年出现龟头炎窄、慢性前列腺炎等疾病，会导致青少年出现焦虑等各种精神问题。需要通过上述各种方法及时戒除的。

1、转移注意力：青少年孩子需要培养广泛的兴趣爱好，通过阅读书籍、象棋等孩子热爱的兴趣爱好去转移孩子注意力，避免青少年过度沉迷于性想法，出现频繁手淫的现象。

2、减少接触性相关影视及书籍：青少年识别是非能力较弱，家长应该注意避免孩子接触性相关影视及书籍，可以适当予以性教育的正常健康读本，以提高孩子的性认知。

3、加强性知识教育：家长应注意加强孩子的性知识教育，做好青春路上的引导，避免孩子出现沉迷色情书籍。

4、提高户外运动及锻炼：提高请稍安户外运动，如游泳、篮球及足球等，分散孩子注意力，培养广泛兴趣爱好。

通过上述各种方式，家长应该做好孩子青春路上的引路人，做好教育，避免孩子经常手淫，提高孩子身心健康发展。