蜂蜜水的作用与功效

补充体力，润肠通便，抗氧化，增强免疫力。适当的喝蜂蜜水，能够为人们起到养生和保健的作用，蜂蜜是一种天然的食品，含有丰富的营养价值以及矿物质元素等，而且含糖量也很高，并且主要含的是葡萄糖果糖，在体内可以直接吸收，供能速度很快，所以喝蜂蜜水，能够为人们快速补充体力，使其精力充沛。而且适当的喝蜂蜜水，还可以润肠通便，缓解便秘。另外蜂蜜中也含有一定的抗氧化的物质，能够增强机体的免疫功能，从而增强抗病能力，而且蜂蜜还有补中润燥，止痛，消炎，解毒等的功效，对咳嗽以及睡眠不佳的患者也有一定的调理作用。

缓解疲劳,增强自身的抵抗力。蜂蜜水当中含有非常丰富的营养价值，蜂蜜当中含有的一些葡萄糖和果糖，是不需要经过消化而直接进入血液当中，它能够放出热量，是人类生命活动所需能量的一个重要来源，所以在工作强度大或者是熬夜加班的时候，喝一些蜂蜜水，可以来缓解疲劳。另外还能够增强自身的抵抗力，因为蜂蜜水当中富含的矿物质，像铁、铜、硒、钙等，对于维持机体免疫正常功能，也有积极的作用。另外，蜂蜜水富含的一些抗氧化物质，能够有效的清除体内过多的一些自由基，适当的喝一些蜂蜜水，还能够延年益寿。另外，蜂蜜水富含的营养成分，还能够增强机体对疾病的抵抗力，而使人少生病，所以喝蜂蜜水能够起到延缓衰老，延年益寿的效果。另外，大家都知道，蜂蜜还有润肠通便的效果。

调补脾胃、缓急止痛、润肠止咳。蜂蜜水的功效：1、能够调补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲蜂蜜性味甘、平，入脾、胃经，对于脘腹虚痛、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，适当喝蜂蜜水有很好的调补脾胃、缓解上述症状的功效。2、能够缓急止痛，对于腹部痉挛所导致的腹痛的人，适当喝蜂蜜水有很好的缓急止痛的功效。3、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，适当喝蜂蜜水有很好的润肺止咳的功效。

润肺止咳、润肠通便、解毒、止痛。 蜂蜜泡水具有润肺止咳、润肠通便的功效，还可以解毒、止痛。蜂蜜是一种富含营养成分的食品，又是一种补气的中药，其性味甘平，归肺经、脾经和大肠经，它的功效有补中、润燥、止痛、解毒。对于脾胃虚弱导致腹痛的患者，可以用蜂蜜泡水服用，也可以配合补气的药物。对于肺气虚导致的咳嗽、气短、乏力、咽喉干燥、痰少等，可以用蜂蜜泡水，也可以把它和人参、生地等药物一起配伍使用。对于肠燥、便秘，可以单独用蜂蜜泡水，也可以把它和生地黄、当归等滋阴、生津、养血的药物一起配伍使用。