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吃完饭多久可以跳绳？

日上中天提问于2022-01-11 23:03:37 其他

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病情分析：我认为想减肥可以做有氧运动，跳绳是不错的选择，我建议最好在饭后半个小时后可以进行运动，但是也不要剧烈运动，一个小时后才可进行剧烈运动，就是你说的跳绳。如果吃完饭没到一小时就进行剧烈运动的话，会吐的，而且对胃的伤害很大。建议不要每一顿吃的太饱，饮食要均衡，蔬菜水果各种都要吃。

刺骨旳温柔 2022-01-18 16:03:37

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