小孩平时吃什么降火

小孩可以吃一些食物，来达到去火的目的，比较常见的是桂圆银耳莲子汤、冰糖炖梨、秋梨膏，以及黄瓜汁、猕猴桃汁都可以帮助去火。小孩很容易出现火旺、上火的症状，因为小孩是稚阳之体，所以临床上应该特别是在炎热的夏天，应该积极的应用一些新鲜的蔬菜水果汁来进行辅助治疗，对于调节小孩的肠道，改善的上火的症状，防止暑热之邪对儿童的身体进行侵蚀，都有很大的意义。除了饮食之外，还应该在生活作息，还有运动上有所要求，可以更好的帮助小孩来去火。

孩子上火如果比较轻微主要是可以通过食物进行调理降火，不要吃辣椒、大蒜、韭菜、火锅食品、烧烤食品、以免导致上火加重。同时还要注意休息，要多点喝水，还可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，比如生菜、菜心、菜花、苹果、西瓜、柚子、橘子、橙子、猕猴桃、百香果、草莓。如果还是不能改善，也可以用一些中药泡水喝的，用点金银花、菊花、大青叶、牛蒡子、胖大海，如果非常严重还可以用一些中成药，可以吃点牛黄解毒片或者牛黄上清片，但是药物一定要在医生的指导下服用。同时还可以做一下中医的放血疗法，这样都是有利于降火的，但是在放血疗法的过程中要做好消毒，以免出现有感染。

孩子上火选择的药物和上火的症状要相匹配，这样效果才是最好的，如果出现咽、嗓子干痛、鼻出血，可以吃健儿清解液或者小儿热速清颗粒，还可以煮绿豆汤喝来清热。如果出现大便干结、排便费劲，这个时候就需要吃四磨汤口服液来通便泄热，可以吃火龙果和雪莲果，都是通便、清热很好的水果，如果有口臭、手心热、大便偏干，这个时候可以吃小儿七星茶口服液来消食清热，可以买生的白萝卜和鸡内金、炒麦芽来一起煮水喝，帮助消食清热。

小孩子春天可以吃茄子，它很好的清热解毒去火的功效，对于孩子的身体有利还能够减少便秘的情况。或者让孩子多吃纤维素含量高的蔬菜，像白菜，青菜，菠菜都非常适合，能够补充身体所需要的营养，对于孩子的成长发育有利，还能起到很好的去火效果。这段时间建议不要让孩子吃上火以及热量比较高的食物，很可能会造成上火的情况。平时也要多喝水，促进肠胃的蠕动，能够排除身体中的毒素和垃圾，能够起到败火的作用。