为什么减肥月经不调

减肥不当会导致月经不调，严重的情况下会引起闭经不孕，所以女性不能过度减肥，因为当女性体内的脂肪含量，小于总体的20%左右的情况下，就会导致内分泌紊乱，出现月经不调，月经量减少，月经迟迟不到，严重的情况下会产生闭经现象。所以一旦有月经不调的征兆，就需要及时停止减肥，加强营养，促使月经恢复，避免导致减肥而引起内分泌紊乱，形成闭经现象，影响正常怀孕。当减肥的时候，一定要在医生的指导下科学减肥，每天的饮食一定要保证身体足够的营养，定时定量饮食，增加身体锻炼，通过运动来消耗热量，消耗脂肪，而达到减肥的目的，才不会影响身体健康。

不适当的减肥方式会导致月经不调，这是因为体内有适当的脂肪含量，是维持女性月经正常来潮的基础。当女性的体积率小于总体的20%，就会导致导致下丘脑控制月经的神经元分泌发生异常，从而导致内分泌紊乱，出现月经不调，月经量减少甚至闭经的现象。因此，我们不建议盲目过度的减肥。减肥应该在医生的指导下科学减肥，每天的饮食要保证身体足够的能量营养，定时定量的饮食。同时增加身体锻炼，通过运动来消耗热量，消耗脂肪，从而达到减肥的目的，这样才不影响身体的健康，也不会引起月经紊乱。

女性的减肥是会引起女性导致月经不调的。因为女性减肥，多数是通过大量运动，节食或者口服减肥药来减肥的。首先，过度的节食会引起女性身体摄入的营养不足，导致气血不足，同时导致卵巢功能不良，从而引起月经量减少，月经推迟等月经失调的症状。另外，服用减肥药，由于药物的影响，也会导致月经出现月经量少，月经延迟甚至闭经等月经不调的症状的出现，而女性如果平时过度的运动，大量的运动也会导致月经的紊乱。所以，建议女性平时要适量的运动，多吃一些富含各种维生素和矿物之类的新鲜的蔬菜水果，并且多吃一些富含优质蛋白质的食物来补充自身身体所需要的营养，尽量将体重控制在正常的范围内，而不可以过度的急速的减肥，否则是会导致月经不调的。

一般在临床中，在减肥不当的情况下，通常会出现月经不调的情况。因为女性减肥大多数需要节食，在体内营养摄入不足的情况下，就会影响到月经周期。所以女性要有正确的减肥方式，不能过度减肥，避免月经不调的现象出现，所以当情况比较严重时，就会出现闭经。对于女性减肥的情况，通常需要选择控制饮食，还需要适当的进行体育锻炼，每天摄入的饮食要保证身体足够的营养，定时定量的进餐，还可以通过运动来消耗热量和脂肪，从而达到减肥的目的，并且也不会影响到身体健康。