什么体质瘦

在医学上并没有易瘦体质的说法，当然瘦跟遗传是有一定关系的。除了遗传因素外，后天的环境因素如饮食、情绪状态、疾病等也是造成瘦的重要原因。如果平时积极的进行饮食上的调控，多吃新鲜的蔬菜和水果，坚持有规律的运动，保持良好的心态和良好的睡眠，可以使体重保持在比较好的状态。

上半身胖下半身瘦就属于中医体质分型中痰湿体质的类型，传统医学将人的体质分为了痰湿体质、血瘀体质、平和体质、气虚体质、阴虚体质、阳虚体质以及特异的体质等等。几种不同的体质类型，其中痰湿体质所表现出来的特征就是个体的体型肥胖，腹围和腰围比较大，腹部肥满而松软。除此以外，面部一般都比较油光发亮，出汗比较多，并且汗液比较粘稠，这一类型的人在平时的饮食中一般都喜欢吃肥甘厚腻的食物，并且严重缺乏必要的体力活动，长期以静态的生活方式为主。

女性在生产完之后需要一段时间才能恢复正常的体重，这个过程因人而异，需要慢慢恢复，同时每个人的体质也不一样，因此变瘦的时间也会长短不一，建议妇女产后不要急于求成，乱吃减肥药。一般情况下，产前较瘦的女性，恢复的时间会相对较短。此外不要刻意追求偏瘦的身材，女性在哺乳期内需要一定的营养储备，通过奶水供给小孩子，过度控制体重反而对自己和孩子都不好。产后的女性要注意饮食营养搭配，适当锻炼，在医生的诊疗下加强产后修复。

易瘦的体质通常处于体内基础代谢率过高的体质，分生理性易瘦和病理性易瘦两种情况，如果从病理性易瘦的角度来讲，在一些疾病的情况下身体就会导致过度消瘦，例如内分泌科的基础代谢率亢进的疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进、糖尿病或者因为慢性长期感染而大量消耗的体质，例如结核病、风湿病、结缔组织病和贫血都属于易瘦的病理性体质。从生理性体质来讲，易瘦体质通常是长期从事有氧运动者或者长期从事肌肉训练者，体内肌肉的比例发达，肌肉的含量相对较多，所以这类人静息代谢率和基础代谢率较高，所以产生了易瘦体质。