可以通过刮痧减肥吗

可以通过刮痧进行减肥的，刮痧减肥操作简便，而且副作用比较少，同时经济实惠，但是一定要到正规的医院找专业的医生，一般刮痧的话可以到医院的针灸理疗科的刮痧。它主要是可以配合用一些精油，可以用凡士林，刮痧油石蜡油可以涂在皮肤还有穴位上面，然后选择一些刮痧板，比如一些牛角类的或者砭石类的，进行局部的皮肤反复摩擦而出痧然后达到一个减肥的功效，一般我们可以沿着腹部的一些经络，还有足阳明胃经，还有背部的一些腧穴都可以有减肥的功效的，同时做完刮痧之后要过了半个小时之后才可以洗澡的。

刮痧减肥是通过选择相关的经络，采用刮痧板和刮痧油在皮肤经络循行，反复来回的摩擦，达到控制食欲、健脾化湿的目的。刮痧可以健脾化湿的作用，现在人逐步将它利用在减肥方面，选取的经络主要是以足厥阴肝经、足太阴脾经，可以配上少量健脾祛湿的穴位，例如悬钟、太溪等。在一定程度上，能够抑制患者的食欲，达到健脾化湿的目的。但是需要注意的是，刮痧减肥的方式毕竟属于辅助治疗的手段，如果没有配合良好的饮食结构和运动，也没法达到减肥的目的。另外，刮痧减肥要去专业的场所进行，避免自行操作，导致皮肤的损伤。

刮痧以下穴位可以有减肥作用。刮痧选穴为：脾俞穴、胃俞穴、腰阳关穴、腰俞穴、天枢穴、足三里穴，中脘穴。刮痧手法：（1）在刮拭处涂抹刮痧介质，采用泻法，自上而下，刮拭脾俞、胃俞、腰阳关、腰俞，刮至局部皮肤出现紫红色痧痕为度。（2）再嘱患者取仰卧位，在刮拭部位均匀涂抹刮痧介质后，采用泻法，由上而下刮拭天枢穴、中脘穴，足三里穴，刮至局部皮肤处有痧痕为度。刮痧后要多饮水，饮水后要注意保暖。

刮痧是可以减肥的。刮痧背部取穴：脾俞穴、胃俞穴、腰阳关穴、腰俞穴、腹部取穴：天枢穴。四肢取穴：足三里穴。刮痧手法：（1）在刮拭处涂抹刮痧介质，采用泻法，自上而下，刮拭脾俞、胃俞、腰阳关、腰俞，刮至局部皮肤出现紫红色痧痕为度。（2）再取仰卧位，在刮拭部位均匀涂抹刮痧介质后，采用泻法，由上而下刮拭天枢、足三里穴，刮至局部皮肤处有痧痕为度。