经期喝什么茶排毒养颜

月经期间喝补血补气茶，如枸杞红枣茶，黄芪红枣茶，月经时经量比较多，易导致贫血，引起头晕、头痛、四肢无力、脸色苍白、疲劳、犯困。枸杞红枣茶里面不仅含有铁元素，还含有丰富的维生素，微量元素，氨基酸，有补血养颜，安神助眠作用，经常食用，可以适当提高免疫力。黄芪红枣茶适合气血不足的女性补气效果好，尤其对于体形比较胖的人里面就有活血的物质，对宫寒的女性可以促进子宫淤血的排出，有利于子宫的恢复，这些茶都能起到排毒养颜的作用。

女性在经期可以适当的喝一些温补的养生茶，像玫瑰花茶、红糖姜茶、红枣枸杞茶、益母草茶等等都能够去排毒养颜、行气活血。适当的喝一些蜂蜜水也是有好处的，可以提高免疫力、帮助消化、增进食欲。但是在经期女性不能喝浓茶，因为茶里面含有大量的茶多酚，容易阻碍身体对铁元素的吸收，会加剧缺铁性贫血。如果在经期有任何不适症状，一定要及时到正规医院去检查，由专业医生来对症治疗。

经期可以喝一些有温补功效的茶叶，比如说月季花茶、玫瑰花茶等。月季花茶是采用的夏季采摘的月季花花朵，最好以紫红色半开放花蕾，不散瓣，气味清香者为宜，用来泡茶喝，可以行气活血润肤，适用于月经不调和痛经的女性。玫瑰花茶，具有行气和血调和脏腑，经期喝热的玫瑰花茶可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。另外在经期的时候也可以喝一些杜鹃花茶、枸杞红枣茶、红糖姜茶、益母草红糖茶等，都有一些温补的功效，具有排毒养颜的作用。

女性应该多饮用花茶，比如玫瑰花茶，玫瑰中含有大量的维生素C，具有美白的功效，以及清除自由基，抗氧化的功能，具有延缓衰老的功效。长期饮用可使皮肤白皙，富有光泽。在饮用时，有条件者，最好加适量的蜂蜜搅拌均匀，也可再加入枸杞，浸泡五分钟后饮用。