吃什么可以使牙变白呢

患者首先应当明确食物并没有让牙齿变白的作用，患者如果牙齿发黄或者发黑，首先应当明确导致牙齿变色的原因，然后再想办法进行针对性的治疗。患者牙齿发黄通常是由于日常生活中不注意口腔卫生，牙菌斑、牙结石堆积过多所导致的，建议可以到正规医院口腔科通过洗牙的方式来进行缓解。如果牙齿上由于长期吸烟、喝浓茶或者喝咖啡导致茶渍、烟渍染色，这种情况可以在洗牙后进行喷砂洁牙。如果是由于四环素牙、氟斑牙所导致的，可以通过牙齿美白的方法来进行处理。

牙齿变白可以适当吃些含维生素高的食物，比如苹果、芹菜、菠菜、虾、排骨汤、鸡汤等，里面都含有丰富钙成分，能够补充自身缺少的养分。出现了牙齿发黑发黄，多数是由于长时间抽烟喝酒和不注重饮食卫生造成的，如果不及时治疗，有可能会使细菌滋生，导致牙齿松动以及掉牙出现。患者在病情恢复期间，尽量不要吃过硬或过凉食物，过度用牙不利于病情恢复。

牙齿不够白的主要原因就是有一些色素沉积在牙齿表面，会让牙齿看起来不是洁白，所以单单靠吃某种东西就能让牙齿变白，这是不太可能的。只能通过尽量少吃一些有色素的食物，来避免牙齿变得更加不白，比如咖啡、茶还有烟渍等，容易使牙齿有更多的色素沉积，所以要尽量避免吃这些食物。如果想让牙齿变白可以去进行超声波洁牙，或者冷光美白牙齿技术以及激光的美白牙齿技术，都可以有效使牙齿变得更白。

如果要靠饮食使牙齿变白是很难的，基本上没有哪种食物吃了之后牙齿就能够立马变白，那是不太可能的。但是有一些食物吃了之后，牙齿是有可能会染色变黑的，比如说巧克力，比如说生抽，比如说嚼茶叶，或者是患者喝浓茶，患者喝咖啡，患者抽烟，那么就有可能会牙齿变黑。如果想要牙齿变的白一些，我们可以做洗牙，可以做冷光美白，可以做瓷贴面等等，这些都是可以使牙齿变白的一些措施。而并没有所谓的食物能够使得牙齿变白，吃任何食物都不可能使牙齿快速变白。