为什么胖的人一瘦下来就痛风

胖人通过减肥瘦下来，有很高几率出现痛风，原因有以下几点：

1. 过度运动。胖人本身代谢紊乱，通过高强度的运动来减肥瘦身，大量出汗使血液浓缩，尿酸也被浓缩，诱发痛风出现。对于减肥，运动是辅助。

2. 严格节食。通过让身体减少能量摄入而减肥，胖人的脂肪会被大量分解，影响尿酸排泄，会使尿酸水平增高，出现痛风。饥饿不是减肥的方法，反而会加重瘦身后的反弹。

3. 饮食差错。胖人误以为多吃水果和蔬菜，可以帮助减肥。水果中有大量果糖，进入体内会导致尿酸快速增高，而出现痛风。建议避免食用高嘌呤含量的食物，如动物内脏，海鲜等。

4. 不良习惯。吸烟、饮酒、喝水少等坏习惯，都会让胖人的尿酸增高，在减肥时诱发痛风疾病。建议多饮水，既可以帮助减肥，还有助于排泄尿酸，预防痛风。

胖人想要减肥，要调整心态，过激过急会诱发痛风等疾病。建议制定长期的减肥计划，包括均衡饮食，合理运动，良好习惯。