糖尿病人吃什么油最好

糖尿病的患者，平时可以吃植物油不要吃动物油，因为动物油不利于人体的健康，糖尿病患者也要控制碳水化合物的摄入，比如米饭馒头，面条，稀饭等，这些食物更容易升高血糖，糖尿病的患者，平时不要吃过于油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜，有利于补充营养，如果血糖控制稳定的情况下，可以在两餐之间适当的补充水果，平时还要适当的运动，都有利于血糖的控制，在控制饮食和运动的情况下，如果血糖仍然较高的，可以在医生的指导下，使用药物治疗。

糖尿病高血压的患者，建议在平时的生活当中以植物油为主，如葵花油，菜籽油，山茶油，橄榄油都是可以的。尽量不要吃猪油类的食物。其中，山茶油中油酸的含量在80%左右，可以显著降低血液中的总胆固醇，甘油三酯水平，降低血小板聚集率，减缓血栓的形成，对心血管系统具有良好的保护作用。需要注意的是，在烹饪过程中，无论是哪一种油都要严格控制量的摄入。同时在生活当中可以多吃低糖分的水果和蔬菜帮助新陈代谢，补充维生素C。适当运动，以有氧运动为主，如跑步，游泳，骑自行车等，并选择合适的降压、降糖药物治疗。

冠心病糖尿病的患者最好是选择吃植物油，比如可以吃一些菜籽油、玉米油、葵花籽油、橄榄油等，吃这些油是比较好的。患冠心病糖尿病之后不要让患者吃动物油脂，比如：牛油、猪油，这些动物油脂中的脂肪含量，和胆固醇含量是比较重的。吃了动物油脂之后，容易导致患者出现血糖升高，以及体内脂肪含量上升的情况，这对于疾病的控制是不利的。患冠心病和糖尿病之后，患者在平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时要多进行运动锻炼，这样能够促进体内脂肪和热量的消耗，同时也有助于疾病的控制。

如果出现了糖尿病的问题，建议以低脂饮食为主。可以考虑尽量的多吃一些玉米油或者是葵花籽油，这两种油含有的脂肪比较少，主要是植物油，并且玉米油中含有维生素E以及不饱和脂肪酸，是人体的必须的营养物质，其中亚油酸和油酸可以起到降低胆固醇，软化血管，抗动脉粥样硬化的作用，而葵花籽油中含有的亚油酸也有助于减缓动脉粥样硬化的发展。所以说糖尿病人可以考虑多吃一些玉米油和葵花籽油。